白癜风患者怎么缓解心理压力?
文章来源:乌鲁木齐新军都白癜风医院|发布时间:2011-10-15
白癜风患者怎么缓解心理压力?白癜风是一种严重影响美观的皮肤顽疾,患白癜风是件很痛苦的事情,白癜风会影响患者的工作学习和社交,有时候还会对婚姻造成不可忽视的影响。那么,白癜风患者怎么缓解心理压力?乌鲁木齐白癜风医院的医生为患者解答。 》》》》推荐阅读:白癜风的治疗有哪些禁忌?
白癜风患者怎么缓解心理压力?
白癜风患者怎么缓解心理压力?
1.乐观幻想,有些人遭受了一点挫折,凡事总往坏处想。克服的方法是,宁作乐观的幻想,不作消极的猜度。
2.走亲访友:找知心的、明白事理的亲友,向其倾吐心里话。改善营养:维生素B有助于改善情绪,这样的食品有麦面包、蔬菜、鸡蛋等 。
3.旅游和外出:心情烦闷时,看看青山绿水,看看袅袅炊烟,疲劳、苦闷之感顿消。奋发工作,一旦潜心事业,把力集中到工作上,便能使人忘记忧伤和愁苦
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